体に関するエネルギーとは♪̊̈♪̆̈
人間の身体もエネルギーで動いています。自分の筋肉を動かすにも、エネルギーが必要ですし、寝ていても心臓を動かすエネルギーが必要です。
エネルギーの量を字で表したものがカロリーです。
100きろカロリーのエネルギーは0°cの1ℓの水を100°cにまで温める事ができるエネルギーです。
人が摂取する食物の中で炭水化物、タンパク質、脂質は3大栄養素と呼ばれます。
それぞれ炭水化物は4kcal/g
タンパク質は4kcal/g
脂質は9kcal/g
のエネルギーを生産してくれます。
