肌のハリや弾力があるとお肌が引き締まって見えますし、そして若々しい印象を与えてくれますね。
この肌のハリや弾力、若い人ほどしっかりしているイメージがありますね。
肌のハリや弾力の決め手となっているのはコラーゲンやエラスチンです。コラーゲンやエラスチンは皮膚内に存在するタンパク質です。
コラーゲンとエラスチンは真皮と呼ばれる皮膚の内部の構造を形成するのに役立てられています。
コラーゲンやエラスチンが充実しているほど肌に引き締まった作用が与えられ、それが表皮を引き延ばし、ハリのあるお肌を実現します。
つまり、30代や40代以降の方で肌のハリや弾力が低下してきたなと感じた場合、コラーゲンやエラスチンを意識的に摂取してみてください。
これらは食材として摂取することも可能です。例えば軟骨や牛すじ、もつ、手羽先などに多く含まれています。
なお、コラーゲンやエラスチンを摂る際は脂肪が多いものをできるだけ減らす事も重要です。脂肪はタンパク質を変異させてしまう働きもあるので、効果が弱まってしまいます。
なお、コラーゲンやエラスチンは外部から補給することも可能です。お肌に直接塗布する形でも補給できます。
肌のハリや弾力にお悩みならChou Chouにお越しください。
