「筋肉」の話というと、なんとなく縁遠く感じる方も多いのではないでしょうか。
筋肉を鍛える＝ボディビルダーのようにマッチョな体型を目指す、というイメージをお持ちの方は
老若男女問わずたくさんいらっしゃると思います。
しかし、美容にも健康にも適度な筋肉は必要です。
筋肉が不足すると血行が悪くなり、疲労物質が溜まって肩こりや腰痛が起こりやすくなります。
カロリーを消費する力も弱くなるため、太りやすく痩せにくいというデメリットも…。
その他にも、お肌のくすみや冷え性など、筋肉が不足することで起こるお悩みは多岐にわたります。
体に必要な筋肉を維持するには、無理な運動よりも、散歩やストレッチなど簡単な運動を
定期的に取り入れるのがおすすめです。
より効果を上げるためのサプリメントもいいですね。
Chou Chouでも取り扱っていますので、気になる方はぜひお声掛けください。
山梨県笛吹市の『Chou Chou（シュシュ）』は、初めての方でも通いやすいプライベートエステサロン。
癒しの空間で、お客様お一人お一人の美と健康をつくりあげるお手伝いをいたします。
気になることがある方はお悩みやお困り事を解消するために、
元気な方は今後のお悩みを出来るだけ少なくするために
どんなことでもお気軽にご相談ください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
